annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning

Torsdag 30 april 2020 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,299 km
Distans

1:45:54
Tid

5:47 min/km
Snitt

Gel pulse 11

Total distans:

102:19:24

1021 km

Gilla passet

Gillas av Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	0	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:49	0	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:07	0	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	0	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:36	0	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:38	0	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	0	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:56	0	57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:42	0	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	0	1:09:24	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:41	0	1:15:06	13,01 km
14	1,00 km	5:39	5:40	0	1:20:45	14,00 km
15	1,01 km	5:55	5:53	0	1:26:40	15,01 km
16	1,00 km	5:54	5:55	0	1:32:34	16,01 km
17	1,00 km	5:41	5:41	0	1:38:15	17,01 km
18	1,00 km	5:57	5:57	0	1:44:12	18,01 km
19	0,29 km	1:42	5:52	0	1:45:54	18,30 km

annons