Kyrkebyskolan-Prästängsbanan-Kärrsmossen-Cykelvägen-Kyrkogården-Strand-Agneteberg-Kyrkebyskolan

Torsdag 30 april 2020 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt blåsigt och småkallt, fick bli jacka på.

10,63 km
Distans

55:44
Tid

5:15 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	52:30	10,00 km
11	0,63 km	3:15	5:08	55:45	10,63 km

annons