Kyrkbingo m Gerillan

Söndag 3 maj 2020 10:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Guidad tur förbi Eriksfält , Fosie , Lockarp , Glostorp , Tygelsjö , V Klagstorp och Bunkeflo kyrka.
Kort stopp vid varje där Jocke berättade dess historia

23,12 km
Distans

2:17:57
Tid

5:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	145	13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	135	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	119	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	131	31:31	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	136	37:24	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	131	43:20	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	135	49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	128	55:14	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	134	1:01:01	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	140	1:06:53	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	141	1:12:48	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	135	1:18:49	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	138	1:24:45	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	141	1:30:36	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	142	1:36:43	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	151	1:42:34	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	151	1:48:26	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	145	1:54:24	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	155	2:00:19	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	154	2:05:53	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	165	2:11:25	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	167	2:17:16	23,00 km
24	0,12 km	0:41	5:56	166	2:17:58	23,12 km

annons