annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Rehabpass

Måndag 4 maj 2020 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,41 km
Distans

32:41
Tid

6:02 min/km
Snitt

134
Snittpuls

168
Maxpuls

134
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance MT10

Total distans:

15:19:19

168 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	6:22	1,00 km
2	0,23 km	3:38	15:52	117	10:00	1,23 km
3	0,30 km	1:15	4:09	124	11:15	1,53 km
4	0,04 km	0:30	11:12	126	11:45	1,57 km
5	0,30 km	1:15	4:07	130	13:00	1,88 km
6	0,04 km	0:30	12:17	128	13:30	1,92 km
7	0,31 km	1:15	4:04	125	14:45	2,23 km
8	0,04 km	0:30	12:09	136	15:15	2,27 km
9	0,31 km	1:15	4:05	134	16:30	2,57 km
10	0,04 km	0:30	13:14	132	17:00	2,61 km
11	0,30 km	1:15	4:13	139	18:15	2,91 km
12	0,04 km	0:30	12:04	141	18:45	2,95 km
13	0,30 km	1:15	4:10	141	20:00	3,25 km
14	0,04 km	0:30	13:08	137	20:30	3,29 km
15	0,31 km	1:15	4:06	140	21:45	3,59 km
16	0,03 km	0:30	15:14	139	22:15	3,63 km
17	0,30 km	1:15	4:08	144	23:30	3,93 km
18	0,04 km	0:30	12:26	140	24:00	3,97 km
19	0,30 km	1:15	4:07	134	25:15	4,27 km
20	0,04 km	0:30	12:35	141	25:45	4,31 km
21	0,31 km	1:15	3:58	128	27:00	4,63 km
22	0,02 km	0:30	23:36	132	27:30	4,65 km
23	0,75 km	5:00	6:39	150	32:30	5,40 km
24	0,01 km	0:12	28:42	157	32:42	5,41 km

annons