annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

95 min @ 5:15

Tisdag 5 maj 2020 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Apjobbigt och slitigt, fick gå en massa och avbröt efter Delsjön. Trist.

14,48 km
Distans

1:15:38
Tid

5:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

82:35:52

765 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	157	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	156	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	155	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	155	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	157	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	150	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	151	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	156	1:08:27	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	168	1:13:26	14,00 km
15	0,48 km	2:13	4:34	168	1:15:39	14,48 km

annons