annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Skatås 18 km

Torsdag 7 maj 2020 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt väder. Lugnt och fint.

16,99 km
Distans

1:39:00
Tid

5:50 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

333 meter
Total stigning (klocka)

Inov8 Oroc 280 v2

Total distans:

56:48:37

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	140	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	143	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	159	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	162	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	160	28:34	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	161	34:45	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	156	41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	156	47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	165	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	158	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	164	1:04:32	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	167	1:11:48	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	166	1:17:53	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	175	1:23:16	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	173	1:28:56	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	170	1:33:58	16,00 km
17	0,99 km	5:02	5:04	169	1:39:00	16,99 km

annons