Sågudden-Skönvik-Dottevik-Tornstigen-Lycke-Mötterudsv.-Vik-Travbanan-Taserudshallen-Gate-Vågen-Hem

Tisdag 5 maj 2020 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön vårkväll i sällskap med E.

10,87 km
Distans

56:11
Tid

5:10 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	51:50	10,00 km
11	0,87 km	4:22	5:00	56:12	10,87 km

annons