Lunchpass

Tisdag 5 maj 2020 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite idétorka på runda och ingen superkänsla, men jag kom ut vilket får anses som good enough.

11,41 km
Distans

1:03:10
Tid

5:32 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:13	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:07	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:36	44:07	7,99 km
9	1,00 km	5:45	5:44	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:31	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	1:00:51	11,00 km
12	0,42 km	2:20	5:37	1:03:11	11,41 km

annons