annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 7 maj 2020 14:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,16 km
Distans

1:09:26
Tid

5:17 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	0	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	0	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	0	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	0	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	0	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	0	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	0	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	0	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	0	53:16	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	0	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	0	1:03:19	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	0	1:08:37	13,00 km
14	0,16 km	0:49	5:18	0	1:09:27	13,16 km

annons