annons

lasse

1964 • bohus

Snäcksjön Surtesjön Vallarna hem

Torsdag 7 maj 2020 12:08

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,14 km
Distans

1:52:51
Tid

9:18 min/km
Snitt

108
Snittpuls

183
Maxpuls

57
Kadens

Skor

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:29	9:29	79	9:29	1,00 km
2	1,00 km	10:10	10:10	74	19:39	2,00 km
3	1,00 km	10:15	10:15	91	29:54	3,00 km
4	1,00 km	9:18	9:18	102	39:12	4,00 km
5	1,00 km	9:06	9:06	93	48:18	5,00 km
6	1,00 km	9:05	9:05	111	57:22	6,00 km
7	1,00 km	8:53	8:53	114	1:06:15	7,00 km
8	1,00 km	9:02	9:02	114	1:15:17	8,00 km
9	1,00 km	9:05	9:05	113	1:24:21	9,00 km
10	1,00 km	8:58	8:58	143	1:33:19	10,00 km
11	1,00 km	9:30	9:30	144	1:42:49	11,00 km
12	1,00 km	8:41	8:41	124	1:51:30	12,00 km
13	0,14 km	1:21	9:25	117	1:52:51	12,14 km

annons