annons
Sylvia Stenfelt
1970 • Mörrum

Styrketräning

Fredag 8 maj 2020 17:10

Styrketräning - "Push"
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tur att jag har min PT, som pressar mig:

Bänkpress 35 kg
Arnold presses https://www.youtube.com/watch?v=3ml7BH7mNwQ
Knäböj med kettlebell 24 kg
Belly back 5 kg viktplatta
Sit ups med 10 kg viktplatta - parövning
Dips på bänk med fötter på bänk + 5 kg viktplatta
Axelpress åt sidan 5 kg hantlar

Hujedamej, vilket pass! <3
45:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson och Lena Johansson
annons