annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Tisdag 6 april 2010 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,13 km
Distans

46:30
Tid

6:31 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	3:25	4:36	153	3:25	0,74 km
2	0,01 km	1:45	234:22	120	5:10	0,75 km
3	0,75 km	3:25	4:33	155	8:35	1,50 km
4	0,01 km	1:45	208:48	121	10:20	1,51 km
5	0,74 km	3:25	4:35	152	13:45	2,25 km
6	0,01 km	1:45	140:08	120	15:30	2,27 km
7	0,75 km	3:25	4:34	150	18:55	3,01 km
8	0,02 km	1:45	116:03	120	20:40	3,03 km
9	0,75 km	3:25	4:34	152	24:05	3,78 km
10	0,01 km	1:45	144:01	118	25:50	3,79 km
11	0,76 km	3:25	4:31	155	29:15	4,55 km
12	0,02 km	1:45	112:26	124	31:00	4,56 km
13	0,75 km	3:25	4:33	154	34:25	5,32 km
14	0,02 km	1:45	77:55	126	36:10	5,34 km
15	0,75 km	3:25	4:33	154	39:35	6,09 km
16	0,02 km	1:45	72:25	124	41:20	6,11 km
17	0,78 km	3:25	4:22	164	44:45	6,90 km
18	0,23 km	1:45	7:28	134	46:30	7,13 km

annons