15x1min

Söndag 10 maj 2020 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn, underbart och perfekt för min ansträngningsastma! Hostade 0ggr!

12,84 km
Distans

59:02
Tid

4:36 min/km
Snitt

163
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:50	3,00 km
4	0,47 km	2:10	4:38	17:00	3,47 km
5	0,28 km	1:00	3:34	18:00	3,75 km
6	0,21 km	1:00	4:49	19:00	3,96 km
7	0,28 km	1:00	3:37	20:00	4,24 km
8	0,22 km	1:00	4:35	21:01	4,45 km
9	0,27 km	1:00	3:41	22:00	4,73 km
10	0,22 km	1:00	4:36	23:00	4,94 km
11	0,27 km	1:00	3:46	24:01	5,21 km
12	0,21 km	1:01	4:49	25:02	5,42 km
13	0,26 km	0:59	3:51	26:01	5,67 km
14	0,19 km	1:01	5:23	27:01	5,86 km
15	0,24 km	0:59	4:03	28:00	6,10 km
16	0,18 km	1:00	5:31	29:00	6,29 km
17	0,27 km	1:00	3:39	30:00	6,56 km
18	0,18 km	1:00	5:35	31:00	6,74 km
19	0,28 km	1:00	3:37	32:00	7,02 km
20	0,18 km	1:00	5:28	33:01	7,20 km
21	0,28 km	1:00	3:35	34:01	7,48 km
22	0,18 km	1:00	5:28	35:01	7,66 km
23	0,28 km	1:00	3:38	36:01	7,94 km
24	0,18 km	1:00	5:31	37:00	8,12 km
25	0,27 km	1:00	3:40	38:00	8,39 km
26	0,18 km	1:00	5:30	39:00	8,57 km
27	0,29 km	1:00	3:31	40:00	8,86 km
28	0,19 km	1:00	5:15	41:01	9,05 km
29	0,28 km	1:00	3:33	42:01	9,33 km
30	0,19 km	1:00	5:22	43:00	9,52 km
31	0,29 km	1:00	3:27	44:00	9,81 km
32	0,17 km	1:00	5:48	45:00	9,98 km
33	0,30 km	1:00	3:22	46:01	10,28 km
34	0,21 km	0:59	4:45	47:00	10,49 km
35	1,00 km	4:54	4:54	51:54	11,49 km
36	1,00 km	5:12	5:12	57:06	12,49 km
37	0,36 km	1:57	5:30	59:03	12,84 km

annons