Viken ToR

Söndag 10 maj 2020 08:39

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass på lite slitna ben.

24 km
Distans

2:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

391 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	138	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	140	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	143	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	149	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	155	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	155	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	150	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	149	55:29	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	147	1:00:32	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	147	1:05:25	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	148	1:10:16	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	146	1:15:16	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	144	1:20:12	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	139	1:25:11	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	135	1:30:05	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	149	1:35:06	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	141	1:39:58	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	138	1:44:54	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	139	1:49:59	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	137	1:55:01	23,00 km
24	1,00 km	4:58	4:58	138	1:59:59	24,00 km
25	0,00 km	0:01	4:03	137	2:00:00	24,00 km

annons