annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Sörskogens hitådit

Söndag 10 maj 2020 14:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt i skogen på större och mindre stigar. Blött...

12,52 km
Distans

1:19:18
Tid

6:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

152
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Altra King 2.0

Total distans:

14:54:55

134 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	128	6:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	142	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	137	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	137	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	138	37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	137	43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	137	50:46	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	134	58:16	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	133	1:04:49	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	131	1:10:29	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	133	1:16:21	12,00 km
13	0,52 km	2:57	5:44	134	1:19:18	12,52 km

annons