Siljansleden Leksand-Granberg och tillbaks

Torsdag 14 maj 2020 14:26

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev längre än jag tänkt men Granberg blir nog en bra plats att forsätta ifrån. Tog det lugnt.

23,51 km
Distans

2:39:40
Tid

6:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

144
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Fellraiser

Total distans:

72:06:17

567 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	131	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	129	31:21	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	134	38:27	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	133	45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	137	52:01	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	140	59:08	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	139	1:06:33	10,00 km
11	1,00 km	8:03	8:03	137	1:14:35	11,00 km
12	1,00 km	10:22	10:22	130	1:24:57	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	131	1:32:01	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	135	1:37:45	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	131	1:43:43	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	123	1:49:18	16,00 km
17	1,00 km	6:50	6:50	124	1:56:08	17,00 km
18	1,00 km	6:29	6:29	134	2:02:37	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	136	2:08:31	19,00 km
20	1,00 km	7:28	7:28	126	2:15:59	20,00 km
21	1,00 km	6:29	6:29	134	2:22:28	21,00 km
22	1,00 km	6:17	6:17	131	2:28:45	22,00 km
23	1,00 km	6:06	6:06	133	2:34:51	23,00 km
24	0,51 km	4:49	9:27	123	2:39:40	23,51 km

annons