annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2020-05-09

Lördag 9 maj 2020 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Ganska lugnt bland åkrar o rapsfält.......:-)

13,07 km
Distans

1:02:49
Tid

4:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

180
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	125	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	134	14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	133	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	134	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	138	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	135	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	134	38:24	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	132	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	133	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	136	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	139	57:37	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	136	1:02:28	13,00 km
14	0,07 km	0:21	4:52	128	1:02:49	13,07 km

annons