Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jakob Harnesk
1959 • Karlstad
Intervaller med Run Acad
Måndag 11 maj 2020 17:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Diverse uppvärmning, 8+10 tabata-intervaller i skogen. Sedan 10 min tröskel i skogen.
6,83
km
Distans
1:10:28
Tid
10:19
min/km
Snitt
145
Snittpuls
185
Maxpuls
156
Stegfrekvens
322
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Linda Borg
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
16:05
16:05
116
16:05
1,00 km
2
1,00 km
7:59
7:59
136
24:04
2,00 km
3
1,00 km
12:36
12:36
139
36:40
3,00 km
4
1,00 km
9:22
9:22
152
46:02
4,00 km
5
1,00 km
7:31
7:31
154
53:33
5,00 km
6
1,00 km
11:36
11:36
172
1:05:09
6,00 km
7
0,83 km
5:19
6:23
170
1:10:28
6,83 km
annons
