RC

Måndag 11 maj 2020 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra passet efter omstarten. Flåset är riktigt kasst men skam den som ger sig. Lungerna och andningen funkar åtminstone!
6-8 grader, sol, kall vind...

9,19 km
Distans

1:02:59
Tid

6:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

142
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	141	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	152	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	156	18:22	3,00 km
4	0,78 km	5:47	7:23	153	24:10	3,78 km
5	1,00 km	5:59	5:59	157	30:09	4,78 km
6	0,67 km	4:35	6:50	163	34:44	5,45 km
7	1,00 km	5:45	5:45	158	40:29	6,45 km
8	0,83 km	5:32	6:42	153	46:01	7,28 km
9	0,25 km	7:11	28:48	148	53:12	7,53 km
10	1,00 km	5:40	5:40	164	58:52	8,53 km
11	0,66 km	4:08	6:14	162	1:03:00	9,19 km

annons