Äntligen tisdag - Långa intervaller m långlöparna

Tisdag 12 maj 2020 18:01

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppv+löpskolning
4x2k IT4 p2min,
Soppatorsk idag

11,86 km
Distans

1:30:44
Tid

7:39 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

132
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,70 km	15:36	5:46	136	15:36	2,70 km
2	1,08 km	27:43	25:39	110	43:19	3,78 km
3	1,95 km	9:51	5:03	147	53:10	5,73 km
4	0,06 km	2:01	34:09	134	55:10	5,79 km
5	2,02 km	9:50	4:53	158	1:05:00	7,81 km
6	0,04 km	2:01	53:58	142	1:07:01	7,85 km
7	1,95 km	10:15	5:15	156	1:17:16	9,80 km
8	0,03 km	2:01	01:14:06	140	1:19:17	9,83 km
9	2,01 km	10:28	5:12	156	1:29:44	11,84 km
10	0,02 km	1:00	50:49	148	1:30:44	11,86 km

annons