Submaximalt test - laktattröskel

Onsdag 13 maj 2020 18:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hos Tynell och samma test som jag gjort tidigare, senast 2018-09 och 2017-09. Nu har jag inte fått filerna ännu men jag fick en muntlig genomgång. Kurvan är mer brant nu när jag väl nått gränsen men innan dess är värdena något lite bättre än 2017 och 2018. Så jag har nog inte blivit äldre :-)

Fast detta stämmer nog med hur jag har tränat och hur det känns, mer mängd men samtidigt färre rena fartpass.

9 km
Distans

55:00
Tid

6:07 min/km
Snitt

Gillas av

Per Månsson, Ingvar Olofsson och Tony Elias

Kommentarer

Låter ju hur bra som helst. Verkar som om du druckit ur ungdomens källa 😀

Mats Edelryd | 13 maj 2020

Får väl låta bli då att titta ändå längre bak i tiden.

Leif Andersson | 13 maj 2020

Ja, ingen mening att titta för långt bak.
Kommer du satsa mer på lite mer uthållighetslopp nu som passar din nya profil bättre än kanske medeldistans gör?
Milen och halvmaran kanske skulle kunna vara något för dig. De distanserna kräver ju både lite snabbhet och uthålligheten har du ju förbättrat.

Mats Edelryd | 13 maj 2020

Det är kul att bara bli bättre med åren!:-) Själv har jag fått pausa den utvecklingen men det kan bli ändring;-)

Oldboy | 13 maj 2020

Milen ja, halvmaran kanske.

Leif Andersson | 13 maj 2020

Mengde er gull verdt. 👍

Gunnar Skandsen | 13 maj 2020

Ja, mängd och kontinuitet är väl de viktigaste ingredienserna i träningen. Att jag väljer nu att gå upp från medeldistans som huvudfokus är lite beroende på att jag är en All-löpare som hoppar mellan tuvorna. Men även på att det är så få tävlingar på bana för en medeldistansare bosatt i Dalarna.

Leif Andersson | 14 maj 2020

Distansløping er egentlig ’enkelt’: https://www.breakingmarathonlimits.no/artikler/fra-3-19-til-2-46-pa-atten-maneder?fbclid=IwAR1YeaVVdld7xIM3IHT7rHjKemNjDSA5GEmkjlM-krbRtHPuBtCJObRTTZ8

Gunnar Skandsen | 14 maj 2020

Ja, fast det gäller att hålla sig skadefri. Och det är svårare och mer oförutsägbart.

Leif Andersson | 14 maj 2020

Ja, det å holde seg skadefri er kanskje det mest utfordende (for mange). Pluss det å ha selvdisiplin til å gjennomføre.

Gunnar Skandsen | 14 maj 2020

annons