Löpband Intervall

Torsdag 14 maj 2020 13:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8*5 min med 1 min gåvila. Fart 13 km/h 4:37 min/km. Kändes bra och utan att vara nära att gå på rött.

12 km
Distans

1:06:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

Ett fint tröskelpass! För det är väl ungefär där du ligger med din tröskel nu?

Mats Edelryd | 14 maj 2020

Ja, det tror jag. Och jag kom ju inte upp itröskelpuls under passet

Leif Andersson | 14 maj 2020

Nu med bild. Men jag ska nog justera, sänka, gränsen för de två övre nivåerna 2-3 slag. Fast jag kom inte upp i rött ens med sänkt gräns.

Leif Andersson | 14 maj 2020

Varifrån hämtar du den illustrativa bilden med de färgglada pulszonerna?

Mats Edelryd | 14 maj 2020

Det är från Polar Flow.

Leif Andersson | 15 maj 2020

annons