21.1 km @1:20:34 - Ny PR - Löplabbet SoloRace

Lördag 16 maj 2020 16:26

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,1 km
Distans

1:20:34
Tid

3:49 min/km
Snitt

170
Snittpuls

187
Maxpuls

170
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Mikael Lipschütz - 3 juni 2020

Snart har du sub80!

Marcus Nordahl - 3 juni 2020

Tack. Satsar på det vid nästa test. Några grader varmare och mindre vind så sitter den :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	3:46	3:42	149	3:46	1,02 km
2	1,01 km	3:50	3:47	166	7:35	2,03 km
3	1,02 km	3:46	3:43	169	11:22	3,05 km
4	1,01 km	3:47	3:44	170	15:09	4,06 km
5	1,01 km	3:48	3:47	170	18:57	5,07 km
6	1,01 km	3:49	3:46	169	22:46	6,08 km
7	1,01 km	3:45	3:43	171	26:31	7,09 km
8	1,02 km	3:45	3:42	172	30:16	8,11 km
9	1,01 km	3:47	3:44	177	34:03	9,12 km
10	1,02 km	3:49	3:44	170	37:52	10,14 km
11	1,02 km	3:51	3:47	173	41:43	11,16 km
12	1,02 km	3:51	3:46	169	45:34	12,18 km
13	1,02 km	3:50	3:47	170	49:24	13,19 km
14	1,02 km	3:54	3:50	168	53:19	14,21 km
15	1,02 km	3:55	3:51	169	57:14	15,23 km
16	1,00 km	3:56	3:56	169	1:01:10	16,24 km
17	1,01 km	3:51	3:50	168	1:05:01	17,24 km
18	1,01 km	3:51	3:50	173	1:08:52	18,25 km
19	1,00 km	3:55	3:56	175	1:12:48	19,25 km
20	1,01 km	3:49	3:46	173	1:16:37	20,26 km
21	1,02 km	3:38	3:35	176	1:20:15	21,28 km
22	0,11 km	0:19	3:00	174	1:20:34	21,38 km

annons