Roger Andersson
1969 • Södertälje

Södertälje

Måndag 18 maj 2020 19:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Liten skön runda hemma efter spinningen där jag testade en ny väg att få ihop 3,33 km. Jag lade också in 3 x 20 knäböj genom att stanna ungefär vid varje km och efteråt.
3,33   km
Distans
22:03
Tid
6:37   min/km
Snitt
136
Snittpuls
151
Maxpuls
154
Stegfrekvens
25   m
Total stigning (clk)
ASICS Dynaflyte
Total distans: 
98:44:12
864 km

Gilla passet

Gillas av Johan Hållén , Marie Blommé och Peder Gustafsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:376:371306:371,00 km
21,00 km6:356:3513913:122,00 km
31,00 km6:336:3313519:443,00 km
40,33 km2:207:0314522:043,33 km