1963 • Bromma

Distans hem från bortom Käxelvik

Löpning - Distans
Sprang ju 3 intervaller bortåt, så disten hem blev lite längre.

Fredag 22 maj 2020 09:03

4,02   km
Distans
16:20
Tid
4:04   min/km
Snitt
154
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Stegfrekvens
72   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporf...
Total distans: 92 km
Träningspass från 

Gillas av Dan Welin-HSK

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:124:121424:121,00 km
21,00 km4:104:101558:232,00 km
31,00 km3:593:5915712:213,00 km
41,00 km3:573:5716016:184,00 km
50,02 km0:033:0116116:214,02 km