Jobbet-Kolbäcksbron-Teg-Lundabron

Fredag 22 maj 2020 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet för säsongen som kändes "varmt" :-)

13,01 km
Distans

1:00:39
Tid

4:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

368 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2022	14,42 km	1:15:41	5:15 m/km
11 december 2020	13,22 km	1:02:47	4:45 m/km
4 december 2020	13,39 km	1:04:30	4:49 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	128	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	139	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	142	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	147	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	145	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	148	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	149	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	151	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	151	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	151	46:51	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	152	51:31	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	151	56:09	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	156	1:00:36	13,00 km
14	0,01 km	0:04	4:22	159	1:00:40	13,01 km

annons