annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-05-22

Fredag 22 maj 2020 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans lätt känsla

18,38 km
Distans

1:29:45
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	123	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	134	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	137	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	134	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	139	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	143	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	142	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	143	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	148	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	149	47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	148	52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	150	57:29	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	145	1:02:21	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	148	1:07:18	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	145	1:12:30	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	146	1:17:38	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	146	1:22:44	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	150	1:27:57	18,00 km
19	0,38 km	1:49	4:49	152	1:29:46	18,38 km

annons