annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-05-25

Måndag 25 maj 2020 12:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18km i Skatås

17,8 km
Distans

1:46:45
Tid

6:00 min/km
Snitt

129
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense pro 3

Total distans:

207:29:45

1033 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	111	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	154	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	22:23	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	125	27:13	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	115	33:27	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	130	40:40	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	130	47:27	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	123	54:19	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	135	59:36	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	133	1:05:42	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	139	1:12:29	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	125	1:19:25	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	123	1:25:39	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	128	1:31:27	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	130	1:36:50	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	125	1:42:28	17,00 km
18	0,80 km	4:18	5:23	132	1:46:45	17,80 km

annons