annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Måndag 25 maj 2020 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Gick bra idag, flåset betydligt bättre

9,37 km
Distans

53:44
Tid

5:44 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	147	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	134	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	145	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	148	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	151	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	153	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	51:39	9,00 km
10	0,37 km	2:06	5:40	154	53:45	9,37 km

annons