Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Cage

Tisdag 26 maj 2020 11:45

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med coach Sandra

Teknik: Backsquat + Frontsquat

Strength:
Emom 10 min
Min 1: 6 Backsquat - 80kg
Min 2: 3 Frontsquat (Same weight)

WOD: 10 min amrap

30 Bar Facing Burpees
30 OHS 50kg
10 Pullups

han bara 1 + 37
45:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Pia Johansson