Banvallen mot Gråbo

Tisdag 26 maj 2020 10:08

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Start i Björsared - rene landet. Svalor svirrar, lärkor drillar, grönfink förgyller i busken, i slänten rödblära och tjärblomster. Börjar i sol och absolut vindstilla (tröja av) men när jag vänder plötsligt stark motvind - ergo 3 m/s SV som är samma som fartvinden. Blåsor i tumvecket, annars en härlig tur.

16,05 km
Distans

1:21:21
Tid

5:04 min/km
Snitt

113
Snittpuls

123
Maxpuls

Skidor

Rullskidorna fr 2010

Total distans:

81:41:06

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 augusti 2024	10,00 km	1:05:47	6:35 m/km
11 juli 2020	13,21 km	1:07:07	5:05 m/km
21 juni 2020	21,11 km	1:45:37	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	99	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	105	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	107	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	109	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	113	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	115	28:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	113	33:43	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	116	38:44	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	115	44:04	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	115	49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	115	54:40	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	115	59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	115	1:05:12	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	113	1:10:29	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	116	1:15:46	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	117	1:21:04	16,00 km
17	0,05 km	0:18	6:13	121	1:21:22	16,05 km

annons