Tröskeltisdag

Tisdag 26 maj 2020 19:10

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1+2+2+1km. Första km känns lite tung, men resten känns bra.

9,78 km
Distans

49:59
Tid

5:07 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

149:52:50

1391 km

Johan

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	143	5:24	1,00 km
2	0,12 km	0:47	6:25	163	6:12	1,12 km
3	1,00 km	4:24	4:24	170	10:36	2,12 km
4	0,32 km	2:19	7:15	150	12:55	2,44 km
5	1,00 km	4:19	4:19	169	17:14	3,44 km
6	1,00 km	4:19	4:19	174	21:33	4,44 km
7	0,36 km	2:30	6:53	152	24:03	4,81 km
8	1,00 km	4:16	4:16	171	28:19	5,81 km
9	1,00 km	4:19	4:19	175	32:38	6,81 km
10	0,39 km	2:42	6:51	151	35:20	7,20 km
11	1,00 km	4:24	4:24	173	39:44	8,20 km
12	1,00 km	6:38	6:38	147	46:22	9,20 km
13	0,58 km	3:37	6:12	147	50:00	9,78 km

annons