annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Linder

1980 • Avesta

Terräng

Onsdag 27 maj 2020 15:55

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,56 km
Distans

1:07:56
Tid

7:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

449 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Ridgerider Trail 4.0

Total distans:

48:14:10

490 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:40	8:40	116	8:40	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	132	16:35	2,00 km
3	1,00 km	8:33	8:33	127	25:08	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	140	31:56	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	153	38:09	5,00 km
6	1,00 km	7:59	7:59	154	46:07	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	158	52:44	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	158	58:36	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	159	1:04:45	9,00 km
10	0,56 km	3:11	5:43	160	1:07:56	9,56 km

annons