annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Linder

1980 • Avesta

Terräng

Söndag 31 maj 2020 11:24

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

12,13 km
Distans

1:13:22
Tid

6:03 min/km
Snitt

155
Snittpuls

191
Maxpuls

168
Stegfrekvens

661 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Ridgerider Trail 4.0

Total distans:

48:14:10

490 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	132	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	153	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	147	23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	162	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	157	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	161	41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	163	48:01	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	156	54:30	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	159	1:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	162	1:06:48	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	170	1:12:40	12,00 km
13	0,13 km	0:42	5:26	171	1:13:22	12,13 km

annons