Eftermiddagspass

Torsdag 28 maj 2020 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ville komma ut lite längre idag med ca 5.15 fart. Resultatet blev ok, kom hem utan att förtäckt mig.

11,25 km
Distans

57:14
Tid

5:05 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	147	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	161	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	160	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	162	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	163	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	162	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	163	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	169	56:01	11,00 km
12	0,25 km	1:13	4:54	172	57:15	11,25 km

annons