Viksg.-Myravallen-Dungen-Myråsv.-OK-Graningev.-Taserud-Terrängrakan-Swegon-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Torsdag 28 maj 2020 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan rejält ute och cyklade i början, så fördelningen mellan de första tre kilometerna stämmer inte, sprang dem i ganska jämnt tempo. Strax efter tre hittade klockan rätt, syns tydligt på kartan. Totalen stämmer dock.

12,91 km
Distans

1:05:54
Tid

5:06 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

468 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	36:39	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	41:28	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	46:19	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	51:13	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	1:01:08	12,00 km
13	0,91 km	4:47	5:14	1:05:54	12,91 km

annons