Viksg.-Degerängen-OK-Rosendal-Prästängen-Krigargravarna-Cykelbanan-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem

Lördag 30 maj 2020 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt idag, 27 grader i solen när jag stack ut.

12,83 km
Distans

1:05:40
Tid

5:07 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:01:27	12,00 km
13	0,83 km	4:14	5:05	1:05:41	12,83 km

annons