Änggården

Fredag 29 maj 2020 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nästan bara småstigar - väldigt roligt. Ingen hälsenekänning (vä) under passet, men däremot efteråt. Planerar en veckas löpvila.

12,46 km
Distans

1:20:47
Tid

6:29 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel FujiLyte

Total distans:

29:37:57

332 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	140	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	145	10:58	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	143	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	154	25:18	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	140	32:24	5,00 km
6	1,00 km	8:45	8:45	144	41:09	6,00 km
7	1,00 km	8:40	8:40	157	49:49	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	159	57:04	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	152	1:04:05	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	158	1:08:54	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	155	1:13:27	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	159	1:18:15	12,00 km
13	0,46 km	2:33	5:32	165	1:20:47	12,46 km

annons