Löpning 2020-05-30

Lördag 30 maj 2020 06:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller, tufft men inte omöjligt, svårt o veta tempot

6,57 km
Distans

44:49
Tid

6:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

128
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	5:00	8:20	133	5:00	0,60 km
2	0,03 km	0:13	8:10	143	5:13	0,63 km
3	0,09 km	0:30	5:38	134	5:43	0,71 km
4	0,02 km	0:30	30:36	133	6:13	0,73 km
5	0,08 km	0:30	6:07	128	6:43	0,81 km
6	0,05 km	0:30	10:36	133	7:13	0,86 km
7	0,09 km	0:30	5:26	128	7:43	0,95 km
8	0,03 km	0:30	15:58	138	8:13	0,98 km
9	0,07 km	0:30	6:48	143	8:43	1,06 km
10	0,02 km	0:30	20:32	152	9:13	1,08 km
11	0,02 km	0:22	21:24	140	9:34	1,10 km
12	0,11 km	0:30	4:40	149	10:04	1,21 km
13	0,09 km	0:30	5:36	151	10:34	1,29 km
14	0,09 km	0:30	5:24	149	11:04	1,39 km
15	0,07 km	0:30	7:00	154	11:34	1,46 km
16	0,21 km	2:28	11:47	128	14:03	1,67 km
17	0,80 km	3:24	4:15	148	17:26	2,47 km
18	0,30 km	3:00	9:54	129	20:26	2,77 km
19	0,80 km	3:29	4:22	146	23:55	3,57 km
20	0,32 km	3:00	9:28	128	26:55	3,89 km
21	0,80 km	3:28	4:19	148	30:23	4,69 km
22	0,29 km	3:00	10:19	126	33:23	4,98 km
23	0,80 km	3:26	4:18	144	36:49	5,78 km
24	0,31 km	3:00	9:44	121	39:49	6,09 km
25	0,48 km	5:00	10:22	131	44:49	6,57 km

annons