Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2020-06-01
Måndag 1 juni 2020 13:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,4 km tröskel,6x400@75s, 3,5 km@3:29
Galet sega ben.
15,01
km
Distans
1:06:35
Tid
4:26
min/km
Snitt
158
Snittpuls
187
Maxpuls
160
Stegfrekvens
307
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike vapor nr2
Total distans:
44:52:50
623 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
131
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
142
9:46
2,00 km
3
0,74 km
4:03
5:30
142
13:49
2,74 km
4
1,00 km
3:49
3:49
146
17:38
3,74 km
5
1,00 km
3:49
3:49
167
21:27
4,74 km
6
1,00 km
3:47
3:47
171
25:14
5,74 km
7
0,32 km
1:16
3:56
170
26:30
6,06 km
8
0,02 km
0:30
24:09
166
27:00
6,08 km
9
0,40 km
1:17
3:13
149
28:17
6,47 km
10
0,04 km
1:00
25:55
165
29:17
6,51 km
11
0,39 km
1:16
3:14
162
30:33
6,90 km
12
0,04 km
1:03
26:19
162
31:36
6,94 km
13
0,40 km
1:16
3:09
157
32:52
7,35 km
14
0,03 km
1:05
37:17
150
33:58
7,38 km
15
0,42 km
1:19
3:09
161
35:16
7,79 km
16
0,03 km
1:05
32:51
167
36:22
7,82 km
17
0,39 km
1:17
3:18
163
37:39
8,22 km
18
0,03 km
1:04
30:51
169
38:44
8,25 km
19
0,41 km
1:21
3:18
166
40:05
8,66 km
20
0,06 km
1:00
16:51
162
41:05
8,72 km
21
1,00 km
3:28
3:28
162
44:33
9,72 km
22
1,00 km
3:27
3:27
179
48:00
10,72 km
23
1,00 km
3:32
3:32
182
51:33
11,72 km
24
0,40 km
1:24
3:29
184
52:57
12,12 km
25
1,00 km
4:52
4:52
155
57:49
13,12 km
26
1,00 km
4:39
4:39
159
1:02:28
14,12 km
27
0,89 km
4:08
4:38
159
1:06:36
15,01 km
annons