Löt/Malmby

Tisdag 2 juni 2020 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3km jogg
1km fartökning - känna på tempot
3km jogg
1km fartökning
1,5km jogg
500m fartökning

10,4 km
Distans

49:01
Tid

4:43 min/km
Snitt

172
Snittpuls

194
Maxpuls

160
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly SP

Total distans:

37:15:57

435 km

Gillas av Magnus

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	132	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	151	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	165	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	179	18:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	180	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	178	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	179	33:11	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	188	37:01	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	182	42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	186	46:40	10,00 km
11	0,40 km	2:21	5:55	182	49:01	10,40 km

annons