Långa Osudden (11,75km)

Fredag 9 april 2010 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,75 km
Distans

1:04:03
Tid

5:27 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2014	11,46 km	1:05:14	5:42 m/km
22 maj 2014	10,65 km	59:32	5:35 m/km
3 maj 2014	11,63 km	1:03:04	5:25 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	147	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	158	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	161	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	165	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	181	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	166	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	163	48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	173	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	172	59:50	11,00 km
12	0,75 km	4:14	5:38	185	1:04:03	11,75 km

annons