Kvällspass

Tisdag 2 juni 2020 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Carina ville testa strömskärsleden så föreslog en runda via slingan, Trollvi, Strömskär, Stallet & hem. Tror det kommer bli typ 6km...
Vi ger oss av i den fantastiska sommarkvällen, lugnt riktigt lugnt, går lite emellan, ser segelbåtarna på Tisdagssegling, begynnande solnedgång mm etc. Jättefint! återhämtning med minimal ansträngning!
Efter detta pass återstår en dryg halvmara så passerar jag 1000mil med löpning sedan 2011

6,07 km
Distans

47:40
Tid

7:51 min/km
Snitt

119
Snittpuls

143
Maxpuls

156
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

Fenix 5+Titan

Total distans:

725:20:45

8314 km

Merrell Trail Glove 5

Total distans:

65:39:26

673 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

454:49:58

14438 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	116	6:54	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	118	14:01	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	113	22:16	3,00 km
4	1,00 km	9:25	9:25	119	31:41	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	122	39:35	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	124	47:10	6,00 km
7	0,07 km	0:31	7:53	121	47:41	6,07 km