Ensta 12.5

Fredag 5 juni 2020 08:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonpass, lugnt.

12,83 km
Distans

1:14:57
Tid

5:51 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	143	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	143	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	149	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	140	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	148	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	151	52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	149	57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	148	1:03:46	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	148	1:09:50	12,00 km
13	0,83 km	5:07	6:11	154	1:14:57	12,83 km

annons