annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

BRR-banan

Lördag 6 juni 2020 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Springing in the rain

19,1 km
Distans

1:36:16
Tid

5:02 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	155	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	160	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	147	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	148	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	146	52:56	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	143	57:54	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	147	1:02:41	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	156	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	155	1:11:59	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	154	1:16:40	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	152	1:21:27	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	152	1:26:08	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	153	1:31:04	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	157	1:35:46	19,00 km
20	0,10 km	0:30	4:48	157	1:36:16	19,10 km

annons