Ljussevekarundan

Lördag 6 juni 2020 12:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,18 km
Distans

38:43
Tid

4:44 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	157	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	177	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	179	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	178	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	178	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	180	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	185	32:44	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	185	37:46	8,00 km
9	0,18 km	0:57	5:10	188	38:43	8,18 km

annons