Kärda

Söndag 7 juni 2020 07:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Johan B, Magnus, Pär och Bett med på ett kortare långpass

22,01 km
Distans

1:43:39
Tid

4:43 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	190	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	186	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	175	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	135	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	144	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	165	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	176	42:47	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	182	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	185	52:20	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	165	57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	172	1:01:42	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	160	1:06:31	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	145	1:11:05	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	142	1:15:41	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	146	1:20:17	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	143	1:24:56	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	146	1:29:30	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	146	1:34:06	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	147	1:38:52	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	145	1:43:37	22,00 km
23	0,01 km	0:03	7:24	137	1:43:40	22,01 km

annons