Långpass med fartinslag

Söndag 7 juni 2020 07:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

slängde in 3x2000m i långpasset. Huvudet ville mer än benen idag 😐

25,17 km
Distans

2:00:49
Tid

4:48 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

767 m
Total stigning (clk)

Triumph

Total distans:

78:38:05

941 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	127	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	144	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	152	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	150	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	154	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	149	33:49	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	154	38:50	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	155	43:54	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	152	48:54	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	157	53:57	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	159	58:58	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	159	1:04:14	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	167	1:08:32	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	172	1:12:45	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	167	1:17:35	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	175	1:21:49	17,00 km
18	1,00 km	4:07	4:07	176	1:25:56	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	173	1:30:56	19,00 km
20	1,00 km	4:12	4:12	177	1:35:08	20,00 km
21	1,00 km	4:05	4:05	177	1:39:13	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	172	1:44:37	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	172	1:49:29	23,00 km
24	1,00 km	5:30	5:30	167	1:54:59	24,00 km
25	1,00 km	5:00	5:00	169	1:59:59	25,00 km
26	0,17 km	0:51	5:03	170	2:00:50	25,17 km