Viksg.-Gate-Taserud-Rackstadkorset-Danielstorp-Göktorpet-Ålgården-Bålgård-Långvaksv.-Swegon-Vik-Verken-Stadsparken-Hem

Söndag 7 juni 2020 19:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,68 km
Distans

1:46:14
Tid

5:41 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

464 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	27:30	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	34:07	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	47:24	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	59:05	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	1:05:01	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:10:18	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:15:48	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:20:55	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	1:26:26	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	1:31:42	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	1:37:03	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	1:42:31	18,00 km
19	0,68 km	3:44	5:31	1:46:15	18,68 km

annons