Brukshundklubben-Storkasberget-Örshultavägen-Björnmyra-Terrängrakan-Dottevik

Tisdag 9 juni 2020 19:18

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade lite nya stigar igen, som tyvärr övergick i traktorspår. Många backar idag.

10,34 km
Distans

1:07:17
Tid

6:30 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speedcross 3

Total distans:

52:22:41

498 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	19:29	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	27:35	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	35:02	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	42:56	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	49:12	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	54:27	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	1:00:01	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	1:05:35	10,00 km
11	0,34 km	1:42	4:59	1:07:17	10,34 km

annons